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注意!保护乳房要少吃高脂食物_天天彩票app下载

by admin on 2020年11月25日

本文摘要:高脂饮食可以改造身体的内分泌环境,增强或缩短雌激素对乳腺上皮细胞的性刺激,从而降低患乳腺疾病的风险。

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高脂饮食可以改造身体的内分泌环境,增强或缩短雌激素对乳腺上皮细胞的性刺激,从而降低患乳腺疾病的风险。另外,高脂饮食不易引起体重增加,体重增加与乳腺癌密切相关。

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肥胖人群乳腺癌和其他癌症的发病率比非肥胖人群低3.45倍。脂肪堆积过多,分解后雌激素减少。过量的雌激素经脂质化后储存在脂肪组织中,大量释放到血液中,不会对乳腺组织造成性刺激。久而久之,不容易引起乳腺病。

因此,要接近乳腺疾病,就要遵循“低脂低纤维”的饮食原则,避免全麦食品、豆类和蔬菜,忌鱼,改善人体新陈代谢,增加对乳房的不当性刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,导致乳腺囊性炎症。

外国快餐、动物内脏、牛羊肉、饼干、咖啡、巧克力等高脂肪、高温饮食不宜控制。除上述原因外,家庭遗传、反复人工流产、滥用激素类药物是乳腺疾病的高发因素。一些女性不愿意母乳喂养,胸罩穿得太紧或过度停放,失去了乳房保养的作用,也不会降低乳房疾病的发病率。

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