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青春期节食有四大危害_天天彩票app下载

by admin on 2021年4月5日

本文摘要:1.减肥不会造成人体所需热量的严重不足。

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1.减肥不会造成人体所需热量的严重不足。青春期的人体新陈代谢丰富,活动量大,对机体营养的需要比较剧增,不仅要符合生长发育的需要,还要每天缴纳自学、活动的需要。

每天所需热量一般不能超过9600千焦(2300千卡至2400千卡),接近这个标准不会影响生长发育。2.减肥一定是蛋白质的摄取严重不足,造成负氮平衡,导致生长发育功能障碍、虚弱、抵抗力上升、智力发育也不受影响,严重者不会再次发生营养不良性水肿。少女青春期比少年发育得早,同时有明显的内分泌变化,蛋白质摄取严重不足带来的不良后果将更加严重。

${FDPageBreak} 3,减肥不会严重缺乏各种维生素的摄取。减肥会引起多种维生素缺乏症,如维生素B2缺乏。

缺乏维生素C会导致坏血病。维生素D缺乏会导致骨代谢异常、身材不低或骨骼变形。缺乏维生素A会导致夜盲症。4、减肥会导致各种无机盐和微量元素的缺乏。

钙、磷摄入严重不足或比例错误不会直接影响骨骼发育,缺铁会导致贫血。缺锌会影响人体生长和性腺发育。青春期是宽广的身体和宽广的科学知识最重要的时期。本世纪末体质将对一生的身体健康产生什么影响,要为强壮的身体打下坚实的基础。

坚持外表美丽、不科学的减肥不是对与错,后患无穷。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、美丽名言)青春期少女要慎重谨慎。

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